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GINNASTICA PRESCIISTICA

PALESTRA "N. SAURO"-MONFALCONE


Ottobre - Dicembre 2016

Gennaio - Aprile 2017

corso introduttivo:   MA-VE 19-20

corso intensivo:      LU-GIO 19-20

INFO e ISCRIZIONI in palestra o al numero 348 7828128


Attività di ginnastica presciistica per adulti atta a migliorare la coordinazione e la forza dei principali gruppi muscolari interessati nell' attività sugli sci con esercitazioni di aerobica, stretching, di tonificazione e di coordinazione dinamica generale.

Le due proposte, condotte da insegnanti di educazione fisica, si differenziano in un differente approccio ritmico all' attività, rispettando l' esecuzione tecnica e la postura negli esercizi:

il corso svolto il LUNEDI' e GIOVEDI' è basato su un ritmo di allenamento più intenso , mentre il corso del MARTEDI' e VENERDI' su esercizi di pilates e altre tecniche di ginnastica dolce.

 

Ginnastica

 

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